We leven in een drukke en hectische tijd, de tijd lijkt steeds sneller te gaan en we draven maar door. De meeste mensen hebben een baan en kinderen die veel aandacht vragen.


Onze verwachtingen zijn hoog en alles moet kost wat kost doorgaan, we kunnen geen rust meer vinden. Veel mensen raken geïrriteerd omdat ze het steeds drukker krijgen, waardoor de spanning alleen maar ophoopt. Ontspannen is niet makkelijk want je geest is al heel snel afgeleid, de ene gedachte roept de andere op en voordat je het weet ben je alweer met heel iets anders bezig dan wat je bedoeling was.
Dit kunnen we wel een tijdje volhouden maar eens gaat het ten koste van onze gezondheid.
We krijgen lichamelijke klachten en vragen ons af waar het vandaan komt, we beseffen niet dat het wel eens aan onze levensstijl zou kunnen liggen.
Laat het niet zover komen en geef jezelf de tijd en de ruimte om een gezonde levensstijl op te bouwen.

De cursus mediteren die u bij mij kunt volgen helpt te ontspannen en afstand te nemen van situaties die veel stress veroorzaken.

De cursus Mediteren wordt gegeven in de Reeshof in Tilburg