Mediteren 1

Bij meditatie gaat het erom onze voortdurende stroom van gedachten tot rust te brengen en het hoofd leegmaken van dagelijkse spanning en opgehoopte stress. Tijdens de meditatielessen leren we ons te beheersen en ons niet te laten meeslepen door rusteloze gedachten en gevoelens. We gaan ons naar binnen richten. Je gaat in jezelf mediteren en je geest op orde brengen door hem rechtstreeks naar zichzelf te laten kijken. Tijdens dit proces kunnen gevoelens en gedachten zich herhaaldelijk aandienen. We besteden er geen aandacht aan, ze worden alleen maar waargenomen, zonder erbij betrokken te worden. Hiermee bedoel ik niet dat we onze gevoelens gaan uitschakelen. Gevoelens en emoties kunnen veel betekenen, ze zijn belangrijk en willen begrepen worden. Tijdens het mediteren wordt geen enkele gedachten of gevoel afgewezen. We gaan ze simpelweg observeren zonder erover te oordelen. Dit komt eventueel later, na de meditatie. Verschillende meditatietechnieken worden geleerd, en zijn echter bedoeld om tot bewustzijnsverruiming te komen en het ervaren van de diepste essentie van je ware zelf.

Duur: 6 bijeenkomsten
Tijd: 19.00 - 22.00 uur
Locatie: Goirkestraat 26 Tilburg
Data: 06 - 13 - 20 - 27 oktober 03 - 06 november 2010
  02 - 09 - 16 - 23 februari 02 - 12 maart 2011
  11 - 18 - 25 mei 08 - 15 - 18 juni 2011
Bijzonderheden: 06 november 2010 wandelmeditatie
12 maart 2011 wandelmeditatie
18 juni 2011 wandelmeditatie
Tijd: 09.30 - 12.30 uur
Locatie: Ankeveenstraat 148
De cursus bestaat uit 2 delen.


Meer informatie Klik hier voor meer informatie

schrijf je nu in! KLIK HIER OM JE IN TE SCHRIJVEN